نقش ورزش در کاهش علایم سندرم پیش از قاعدگی 16 مهر 1403

نقش ورزش در کاهش علایم سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگیPMS)) از شایع­ترین اختلالات سنین باروری است که با تغییرات دوره­ای در وضعیت جسمی، روانی و رفتاری همراه است. می توان گفت به طور کلی حدود 50 تا 80 درصد از زنان در طول سال­های باروری خود، علائم قبل از قاعدگی را تجربه می­کنند که از خفیف تا شدید متغیر است.