هرچه وزن افزایش یابد فشار خون هم افزایش می یابد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.

جینسینگ گیاهی است چند ساله، که به آهستگی رشد می‌کند و ریشه‌هایی گوشتی دارد.

خوردن تره فشار خون را پایین می‌آورد و برای رفع ترش کردن بعد از خوردن غذا رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.

متخصصان انگلیسی راهکار‌های ساده، ولی موثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر را مطرح کردند.