هنگام نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات در بدن بر هم می‌خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می‌شود. آب خوردن یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.

ترس احساسی است که در همه انسان‌ها با اشکال مختلف ظاهر می‌شود، نحوه برخورد با ترس در کودکان به دلیل سن خاص آن‌ها بسیار مهم است.

مصرف برخی از گیاهان و سبزیجات به کاهش وزن افراد کمک می‌کنند.

متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.

ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده است که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می شود.

متخصصان و پزشکان به طور کلی بر این باورند که داشتن سیستم ایمنی قوی به بدن در مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند ممکن است بعضی‌ افراد از توانایی ژنتیکی برای تولید پادتن علیه برخی از ویروس‌ها برخوردار باشند، اما اغلب ما باید با انتخاب روش‌های زندگی سالم به تقویت دستگاه ایمنی خود کمک کنیم.

«قبیله هونزا» نام مردمی است که به دلیل نوع رژیم غذایی خود جوانی دائمی دارند و حتی زنان این قبیله در هفتاد سالگی هم می‌توانند باردار شوند.

پوست موز حاوی مقادیر بالای ویتامین ، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم زدایی دارد.در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می شود.

انار به علت داشتن ویتامین C برای سرما خوردگی مفید است و یک انار به تنهایی ۵۰ درصد ویتامین c یک فرد را در روز تامین می‌کند.

محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است.